Training

Gemeinsam trainieren wir Dich, um athletischer und mental stärker zu werden.

Einzeltraining

Im Einzeltraining geht es darum, Stärken zu erkennen und diese zu fördern und Schwächen gezielt anzugehen, durch angepasste Übungen und im speziellem Dialog.

Individuelle und auf den Moment/Tagesform angepasste Trainingseinheit.

• Dynamik
• Sprungkraft
• Technik mit Ball (Speziell für Fußballer)
• Mobilität
• Motorik & Koordination
• Kognitives Training
• Hürdentraining
• Ausdauer- und Lauftraining
• Mentale Stärke

2er Training

Im 2er Training werden z. B. Partnerübungen und/oder spezielle Passübungen trainiert, die die Kreativität fördern und auch Eigeninitiative verlangen. Zudem pushen sich die Teilnehmer gegenseitig beim Erreichen des Ziels oder motivieren sich, wenn es nicht ganz so gut klappt (Mindset Training).

Soziales Mitdenken und -gefühl soll gestärkt werden.

4er Training

Manche Übungen lassen sich im Kollektiv besser meistern. Der Teamgedanke wird forciert, aber auch ein gesundes und faires Wettkampfdenken gefördert.

Gruppentraining

• Allgemeine Übungen zur Steigerung der Aktivität
• Ganzkörper-Workouts 
• Gruppenzugehörigkeit / Teamgeist

Gasttrainer

• Athletik-Training in Vereinen aller Sportarten
• Neue Impulse setzen
• Neue Trainingsmethoden vorstellen
• Trainer unter die Arme greifen und in Ihrer Arbeit bestätigen
• Mindset-Training